什么是ASMR棉签？它如何触发放松反应？

asmr 棉签

ASMR棉签是指利用棉签轻柔触碰麦克风或模拟耳部清洁等动作，产生细腻的摩擦声和触觉音效，常用于ASMR视频中。这类声音通过刺激听觉的“触发器”（如沙沙声、刮擦声），激活部分观众的愉悦感或头皮发麻的放松反应，帮助缓解焦虑或促进睡眠。其原理可能与大脑对轻柔、重复性声音的专注和安抚机制有关。