什么是“免疫ASMR”？它对助眠ASMR有什么影响？

助眠asmr免疫asmr

“免疫ASMR”指长期接触ASMR内容后，用户对触发音（如耳语、敲击等）逐渐失去敏感度，导致放松或助眠效果减弱的现象。这可能因过度重复或刺激阈值升高而发生。 应对方法：可尝试更换小众触发音（如自然白噪音）、降低使用频率，或结合其他放松方式（如冥想），以恢复ASMR的助眠效果。