什么是ASMR咯吱音？它为什么能让人感到放松？

asmr咯吱

ASMR咯吱音（如揉纸团、挤压泡沫等发出的细微脆响）通过触发大脑的愉悦反应，帮助缓解压力。这类声音常激活听众的“听觉-触觉联觉”，产生类似被真实触碰的酥麻感，从而促进放松和睡眠。