什么是饵料ASMR？它为什么能让人感到放松？

饵料asmr

饵料ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过视觉、听觉或触觉刺激（如揉捏饵料、切割软胶或挤压颗粒等动作）触发愉悦感官反应的视频或音频内容。其舒缓效果源于重复性动作的节奏声、细腻的质感音效以及沉浸式体验，能激活大脑的放松反应，帮助缓解压力与焦虑。