什么是ASMRAki，它如何帮助人们放松？

asmr aki

ASMRAki通常指由创作者Aki制作的自主感官经络反应（ASMR）内容，其视频常包含轻柔的耳语、细腻的环境音或触发音（如翻书声、敲击声等），旨在通过视听刺激引发观众头颈部的愉悦刺痛感，帮助缓解焦虑、改善睡眠。这类内容通过营造沉浸式放松体验，成为许多人日常减压的工具。