什么是ASMR堵塞？为什么有时看ASMR视频会没有感觉？

asmr 堵塞

ASMR堵塞（ASMRimmunity或ASMRburnout）是指长期接触ASMR内容后，大脑对触发音效（如耳语、敲击等）逐渐麻木，导致放松或愉悦感减弱的现象。可能原因包括频繁观看、压力过大或注意力分散。建议适当减少观看频率、尝试新类型的触发音，或结合其他放松方式（如冥想）来恢复敏感度。