什么是ASMR除虫视频？它真的能帮助缓解焦虑吗？

asmr除虫

ASMR除虫视频是通过模拟轻柔的除虫动作（如喷洒、擦拭或捕捉虚拟害虫）触发颅内愉悦感的音频/视觉内容。这类视频常结合耳语、环境音效和细腻的手部动作，通过感官刺激帮助部分观众放松身心。研究表明，ASMR对某些人的焦虑和失眠可能有缓解作用，但效果因人而异。