什么是滑动ASMR？它为什么能让人感到放松？

滑动asmr

滑动ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）指通过物体轻柔滑动时产生的摩擦声（如手指划过玻璃、刷子蹭过麦克风等）触发的一种愉悦的tingling反应。这类声音通常节奏舒缓、质感细腻，能刺激大脑释放安抚性神经递质，帮助缓解焦虑并促进睡眠。