什么是ASMR捂耳音？它为什么能让人放松？

asmr捂

ASMR捂耳音是通过模拟双手捂住耳朵时产生的低沉、共鸣声，结合轻柔的摩擦或环境音效，触发大脑的愉悦反应。这种声音能隔绝外界干扰，营造安全感，同时低频振动会刺激颅内放松感，帮助缓解焦虑或失眠。