什么是ASMR游泳视频？它如何帮助观众放松？

asmr 游泳

ASMR游泳视频通过录制水下游泳时的轻柔水流声、规律的划水声以及呼吸声，营造出沉浸式的放松体验。这些自然舒缓的白噪音能触发观众的ASMR反应（如头皮发麻、平静感），尤其适合减压、助眠或缓解焦虑。部分视频还会结合第一视角拍摄，增强身临其境的感受。