什么是ASMR音韵？它为何能让人感到放松？

asmr音韵

ASMR（自发性知觉经络反应）音韵是指通过轻柔的耳语、敲击、摩擦等声音刺激，触发大脑产生愉悦的放松感。这类声音常具备规律性、低分贝或立体声效果，能激活大脑的奖赏区域，缓解压力并帮助入睡。