什么是ASMR啃麦舔耳？它为什么能让人感到放松？

asmr啃麦舔耳

ASMR啃麦舔耳是一种通过模拟近距离咀嚼、舔舐或耳语等轻柔声音来触发自主感觉经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音能刺激大脑释放愉悦感，帮助缓解压力、改善睡眠，因其贴近人耳的真实感，常被形容为“颅内按摩”。