什么是风景ASMR？它如何帮助人们放松？

风景asmr

风景ASMR是通过自然或城市景观的视听素材（如雨声、海浪、森林漫步或城市夜景），结合轻柔的环境音或人声低语，触发观众愉悦的感官反应。它能缓解压力，通过沉浸式体验降低焦虑，类似“声音冥想”，尤其适合助眠或专注学习。