ASMR通俗一点是什么？

asmr通俗一点是什么

ASMR（自发性知觉经络反应）通俗来说就是“颅内按摩”——通过一些轻柔的声音（比如耳语、翻书、敲击）或画面触发人头皮发麻、放松愉悦的感觉，类似有人在你耳边悄悄挠痒痒，特别解压！很多人用它来助眠或缓解焦虑。