什么是ASMR？作为初学者该如何入门？

asmr 初级

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听等感官刺激触发放松、愉悦或昏昏欲睡感的体验。初学者可以从以下方式入门： 1.选择适合的触发音（如耳语、轻敲、翻书声）； 2.使用耳机增强沉浸感； 3.尝试不同创作者找到偏好风格（如自然音、角色扮演）。注意音量适中，避免过度依赖。