什么是门禁ASMR，它如何帮助人们放松和入睡？

门禁asmr

门禁ASMR是一种通过模拟门禁系统操作声音（如刷卡“嘀”声、密码按键音、门锁开合机械声、电子提示音等）触发自主感知经络反应（ASMR）的音频内容。这些规律、柔和且带有重复性的声音能激活大脑的放松反应，帮助听众缓解焦虑、集中注意力，并引导进入平静状态，尤其适合作为助眠背景音或减压工具。