ASMR是什么？揭秘这个让人放松的中文缩写

asmr是什么中文缩写

ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）的中文全称是“自发性知觉经络反应”，指的是一种通过特定声音或视觉刺激引发的愉悦、放松的生理反应。这种体验通常表现为头皮或颈背的轻微刺痛感，伴随深度的平静与舒适。

ASMR的常见触发因素包括耳语、轻柔的敲击声、摩擦声、角色扮演等。近年来，ASMR视频在国内外社交平台爆红，成为许多人助眠或减压的方式。尽管科学界对其机制尚无定论，但无数爱好者已通过ASMR找到了缓解焦虑的独特途径。

无论是“颅内高潮”的别称，还是“耳音”的通俗说法，ASMR正以多样化的形式融入现代生活，成为身心疗愈的新趋势。