什么是ASMR拳击，它如何帮助人们放松？

asmr 拳击

ASMR拳击是一种通过模拟拳击训练中的声音（如手套摩擦、击打沙袋的节奏声、呼吸声等）来触发自主感觉经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这些轻柔而重复的声音能帮助听众缓解压力、改善睡眠，同时结合拳击的律动感，形成一种独特的身心放松体验。