什么是ASMR视频？它为什么会让人感到放松？

asmr瓦

ASMR（自发性知觉经络反应）视频通过轻柔的说话声、环境音或触发音（如敲击、耳语等）刺激观众，引发头皮发麻的愉悦感，从而缓解压力、促进睡眠。其原理可能与大脑对亲密互动的本能反应有关。