什么是ASMR雨声？它为什么能帮助人们放松？

asmr 雨声

ASMR雨声是指通过录制或模拟下雨时的自然声音（如雨滴敲打窗户、屋檐或树叶的声响），结合ASMR（自发性知觉经络反应）的触发元素，创造出的一种舒缓音频。这种声音能激活大脑的放松反应，帮助缓解压力、改善睡眠，因其规律的白噪音特性和自然氛围感，常被用于冥想、专注或助眠场景。